Jueves, 28 de Marzo de 2024

Nuestra psicóloga de guardia - 29/03/17

Miércoles, 29 de Marzo de 2017
Hoy nuestra psicóloga de guardia Pilar Muñoz analiza los hábitos.

Hoy analizaremos lo que esconde el refrán “El hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra”, haciendo una referencia psiconeurológica a LOS HÁBITOS. Pudiendo ser estos patrones auténticos vicios o por el contrario saludables virtudes.

1.- Definición del concepto hábito.

2.- El poder de los hábitos; el bucle del hábito

2.- El cerebro ansioso y las partes del bucle del hñabito.

3.- La transformación del hábito.

Cientos de tareas que realizamos al día están bajo el control absoluto del automatismo del hábito, y algunas de ellas somos conscientes de que no son del todo saludables o que nos hacen sentir culpables o insatisfechos. Es el momento de profundizar sobre este comportamiento tan humano y generar nuevas claves de cambio para no seguir tropezando en la misma piedra.






 

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